Il manuale per la preparazione ai test di ammissione a Scienze Motorie (compresi il TOLC-F e il test presso l'Università Cattolica ) offre una preparazione completa su tutto il programma, dando ampia importanza non solo all’acquisizione delle nozioni ma anche alla fase esercitativa. Il volume, che contiene informazioni utili sulla struttura del test e sull'offerta formativa delle Università italiane, è diviso in due sezioni:

• la prima, Studio, comprende tutte le materie d'esame (Logica, Cultura Generale, Cultura matematico-scientifica, Cultura sportiva) trattate in maniera approfondita sulla base delle prove svolte negli ultimi anni; all’inizio di ogni capitolo è presente un QR code che rimanda a contenuti aggiuntivi: esercizi, spiegazioni e approfondimenti.
• La seconda sezione, Esercitazione, raccoglie numerosi quesiti risolti e commentati. I quiz, ripartiti per materia e argomento, consentono un ripasso delle nozioni teoriche e offrono la possibilità di mettersi alla prova con domande simili a quelle somministrate nei test reali.